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あなたも『メタボリックシンドローム』ではありませんか！

「肥満が原因となって引き起こされる！」と言われている、高血圧や高脂血症、糖尿病などの生活習慣病は、皮下脂肪型の肥満よりも、特に内臓に脂肪が蓄積した肥満（内臓脂肪型肥満）がより危険であることが最近わかってきました。

このような、『内臓脂肪型肥満』によって、さまざまな病気が引き起こされやすくなった状態を『メタボリックシンドローム』と呼び、食事や運動、生活習慣等の改善、対策が必要だと考えられるようになってまいりました。

さて、『メタボリックシンドローム』とは、内臓脂肪の肥大、蓄積等により、インスリン抵抗性（インスリンの分泌や働きの低下）が起こり、それらによって、糖代謝異常（耐糖能異常、糖尿病疾患）、脂質代謝異常（高中性脂肪血症、コレステロール高血症）、あるいは『高血圧』などの動脈硬化の危険因子が増大、集積している状態です。

たとえ個別の危険因子の程度が軽くても、小さな危険因子が重合して存在するようになると、『動脈硬化性疾患』つまり、心筋梗塞や脳梗塞を代表とする『血管・血液のトラブル』の発症率が飛躍的に高まるといわれています。

このように、内臓脂肪が肥大すると、脂肪細胞から分泌される生理活性物質（アディポサイトカイン）の分泌異常が生じ、インスリン抵抗性や血栓が引き起こされる確率が高くなると現代医学では考えられています。

さて、その『アディポサイトカイン』の中でも、インスリンの分泌力や働きを高めたり、血管を柔かく、しなやかにする、『抗動脈硬化作用』のあるアディポネクチンが、内臓脂肪の増大、蓄積により顕著に低下、減少すると言われています。

この低アディポネクチン血症が、糖尿病や動脈硬化疾患の発症に直接関与している可能性があるようです。

現代は、不規則な生活習慣や食の乱れ、運動量の低下などにより、内臓脂肪を必要以上に蓄え、『メタボリックシンドローム』という非常に危険な状態に陥りやすい環境がすでに出来上がっています。

健康は、すべてではないけれども『健康を失うと、すべてを失う！』という言葉の意味を、よく考える時期に来ているのではないでしょうか。